هل انا كمبتدئ بحاجة للمكملات الغذائية ؟

 

هل انا  كمبتدئ بحاجة للمكملات الغذائية ؟

هل انا  كمبتدئ بحاجة للمكملات الغذائية ؟ الَيستْ المواد المغذّيةَ مِنْ وجباتِ طعامي كافيةِ لبِناء عضلاتِ أكبرِ بسرعة ؟

الجوابَ نعم. المكملات الغذائية لكمالِ الأجسام ضرورية إذا تُريدُ عضلاتَكَ أَنْ تَنْموَ أسرع وأكبر. هذه لأن المكملات المُخْتَلِفةَ لَها منافعُها الخاصةُ وهي تعمل بشكل مختلف لدَعْم نمو عضلتِكَ. من المحتمل لا يمكنك تَمرير ما يَكْفي منهم عبر وجباتِ طعامكَ الطبيعيةِ
على اية حال ؛ هناك العديد من المكملات الغذائية تملا الاسواق ؛

و يعتبر الاختيار الصحيح لهذه المكملات مهمة صعبة تحير كل المبتدئين بممارسة رياضة بناء الاجسام لا تخف من ذلك ؛ كمبتدا لهذهالرياضة تحتاج فقط للمكملات الاساسية والتي تؤثر بصورة عملية و ايجابية على بناء عضلاتك ؛ سوف تحتاج لمكملات اخرى عند وصولك للمراحل المتوسطة او المتقدمة من هذه الرياضة

اذن ماهي المكملات الاساسية التي تساعد المبتدا ببناء كتلته العضلية ؟

هنالك عدة مكملات من البروتين لكي تستخدمها لبناء عضلاتكَ لكي تَنْموَ. من البروتين الملحقُ الأساسيُ لكُلّ لاعب بناء اجسام أنت سَتَحتاجُ غرامَين مِنْ البروتينِ لكُلّ كيلو غرام من وزنك بِاليوم لبِناء عضلاتِ أكبرِ وبسرعة. هذه هي الكمية مِنْ البروتينِ التي تحتاجها واكثر الناسِ لَنْ يَحْصلوا على ما يَكْIفي من البروتينِ مِنْ وجباتِ طعامهم اليومية

  هل انا  كمبتدئ بحاجة للمكملات الغذائية ؟ هل انا  كمبتدئ بحاجة للمكملات الغذائية ؟ الَيستْ المواد المغذّيةَ مِنْ وجباتِ طعامي كافيةِ لبِناء عضلاتِ أكبرِ بسرعة ؟ الجوابَ نعم. المكملات الغذائية لكمالِ الأجسام ضرورية إذا تُريدُ عضلاتَكَ أَنْ تَنْموَ أسرع وأكبر. هذه لأن المكملات المُخْتَلِفةَ لَها منافعُها الخاصةُ وهي تعمل بشكل مختلف لدَعْم نمو عضلتِكَ. من المحتمل لا يمكنك تَمرير ما يَكْفي منهم عبر وجباتِ طعامكَ الطبيعيةِ على اية حال ؛ هناك العديد من المكملات الغذائية تملا الاسواق ؛ و يعتبر الاختيار الصحيح لهذه المكملات مهمة صعبة تحير كل المبتدئين بممارسة رياضة بناء الاجسام لا تخف من ذلك ؛ كمبتدا لهذهالرياضة…

تقييم الموضوع

ممتاز - 9.5
جيد جداً - 7.5
سيئ - 5

7.3

جيد جدا

تقييم موضوع يلا جيم

تقييم المستخدمون: 3.76 ( 37 أصوات)

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

530×80-scitec