نصائح ارنولد للاعبين كمال الاجسام ( المحترفين ) و المبتدئين

نصائح ارنولد للاعبين كمال الاجسام ( المحترفين ) و المبتدئين

نصائح ارنولد للاعبين كمال الاجسام ( المحترفين ) و المبتدئين  

نصائح مميزة ارجوا منكم القرائة والاستفادة

١- الثقة بالنفس:- من اهم العوامل لتحقيق اي هدف هو عامل الثقة بالنفس ففي رحلتي لانقاص الوزن شكك الكثير بقدراتي و قالو لي بآنني لن انجح و ان ما اريد عمله مستحيل حتي بعضهم جزم علي بالجنون و عدم الرضي . و لم يكن راي احد يهمني فقد وثقت بنفسي و ايقنت انني لو ايقنت باني اقدر ان اقوم بشيء فانا فعلنا استطيع القيام به و الحمد لله و بعد اربع سنوات من العمل الجاد وصلت الي هدفي 

٢- اكسر جميع القوانين و فكر بطرق جديده اعجبني هذا القنانون و قلت لنفسي عندما رايته لاول مره الكل ينقص وزنه بالحميه لكن انا سانق وزني بلعب الحديد و سوف افقد جميع الشحوم و ارسلها لعالم النسيان و مثل ما كان الكل يظن اني لا استطيع ظنوا بان الحديد مستحيل ان يحرق الدهون و هنا كانت مهمتي هي اكمال المشوار و الاثبات لكل من حولي اني استطيع بهذه الرياضه الوصول لهد

٣- لا تخف من الفشل ، تعلم من اخطائك منذ طفولتي لم احب النصائح و احببت التعلم من تجاربي و خبراتي و في رحلتي مع انقاص الوزن تعلمت قليل من الناس و تعلمت الكثير من اخطائي و تجاربي فقد جربت نظريات كثيره بعالم كمال الاجسام ، جدبت بدامج غذائيه و الان و بفضل الله لدي الخبره و المعرفه التامه بحاجه جسمي و ماذا يحتاج كي اصل الى هدفي

٤- لا تستمع للسلبين الاشخاص السلبين هم سبب فشل اغلب المشاريع و الافكار و انهم يمتصون الطاقه الايجابيه و من كثر سلبيتهم فهم يجعلونك ثابت مكانك و حرمونك من التجربه و المخاطره و يجعلونك تعيش علي حذز و في النهايه يحدمونك من احلامك 

٥-اعمل و ابذل مجهود اكثر من اي شخص اخر هذا القانون اسهل قانون للتطبيق حيث انك اذا قدمت جهد ساعه تحصل علي مردود ساعه . و انا طبقت هذا القانون بطريقتي الخاصه فحيث كان الكثير من الناس يتمرنون ساعه انا كنت اتمرن اربع ساعات و اذا كانو ياكلون وجبه كنت اكل عده وجبات و اذا كانو يسالون شخص كنت اسال مئات الاشخاص و اذا كانو يدفعون ١٠٠ ريال من اجل استشاره اخصائي تغذيه كنت اصرف اكثر من نصف دخلي في التعلم عن الرياضه و التغذيه

٦-قدم المساعده للغير لقد لاحظت ان تقديم المساعدة للغير يثري علي النفس ىالبشرية الرضاء و الشعور الرائع. فكثير من زملائي بانقاص الوزن يجاوبون مئات الاسئله عن تخفيف الوزن و بناء جسم متناسق. و كذلك كثير من الرياضين المشهورين يقومون بحملات و يقومون بمساعدة اعداد كبيره من الاطفال و العوائل. و قال رسولنا (حب لاخيك ما تحب لنفسك) . فالمشاركة و المساعدة من اساسيات المجتمع و هي جزء من وصفة النجاح

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

530×80-scitec