ماذا يحدث لو انقطعت عن التدريب ؟

ماذا يحدث لو انقطعت عن التدريب ؟

الانقطاع عن التمرين

اذا كنت اكتسبت قدر كبير من العضلات ترى انها تنتهى بمجرد ان
تنقطع عن التمرين فى هذه اللعبه … لماذا
لآن كل مجهو يحتاج نظام غذائى معين من السعرات الحراريه او غيره
ولذلك عندما تقف عن التدريب لابد ان تعدل من نظامك الغذائى وهنا ماذا يدث للجسم عند التوقف 


تجد ان كمية الدهون فى جسمك تكون اكبر بكثير لعدم الحرق وتجد فقدان في الضخامة العضلية التي كانت موجودة وهذا لعدم ضخ
الدم فى العضلات ولتفادي هذا يجب عليك تغيير نظامك الغذائي والاقلاع عن التمرين بشكل تدريجي

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

530×80-scitec