اهمية تمرين المتوازي

اهمية تمرين المتوازي

اهمية تمرين المتوازي

فوائده عديدة منها

إستهداف العضلة العلوية للصدر
إستهداف العضلة ثﻻثية الرؤوستريسابس
تقلص من حجم الحلمتين
كما تعتبر تمارين المتوازي من أهم تمارين اللياقة البدنية لما تكتسيه من أهمية لذلك ينصح خبراء اللياقة البدنية حول العالم بممارسة تمارين المتوازي قبل وبعد حصة التدريب

  

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

530×80-scitec