التعرّق الكثير يذيب الشحم ويخفّف الوزن

التعرّق الكثير يذيب الشحم ويخفّف الوزن

التعرّق الكثير يذيب الشحم ويخفّف الوزن

فوائد التعرق
فوائد التعرق يلا جيم

 

تم الترويج لهذا الاعتقاد من قبل مراكز تخفيف الوزن فهو يعطي إيحاء ظاهريا للشخص الذي يقوم بتخفيف وزنه في هذه المراكز بأنه فقد الكثير من الوزن و الحقيقة أنه فقد الكثير من السوائل بالجسم أما كميات الشحوم والدهون فلم يفقد منها جراما واحدا

إن المحافظة على الوزن تتم عن طريق تناول غذاء متوازن و القيام بنشاط رياضي

الصحيح
 

الصحيح.. أن ما يفقد نتيجة التعرق ما هو إلا سوائل الجسم التي يستعيدها بمجرد تناول الماء، أما الشحوم المسببة للسمنة فلم يفقد منها جراما واحدا خصوصا إن كان التعرق بدون بذل مجهود جسمي أو عضلي إنما التعرّق بسبب الجلوس في مكان حار أو لبس ملابس غير مسامية أو لبس أربطة خاصة… هذه جميعا تفقد الجسم السوائل مما يعطي الإيحاء بفقد الوزن

إن إذابة الشحوم والتخلص منها تتم بتناول الوجبات المتوازنة والتي تعطي الطاقة المناسبة من حيث الجنس والعمر والنشاط والحالة الجسمية التي يمكن أن يحددها أخصائي أو أخصائية التغذية

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

530×80-scitec