أفضل أنواع الغذاء لانقاص الوزن و حرق الدهون

أفضل أنواع الغذاء لانقاص الوزن و حرق الدهون

أفضل أنواع الغذاء لانقاص الوزن و حرق الدهون

أفضل أنواع الغذاء لانقاص الوزن و حرق الدهون

لماذا تعرف اكتر

الشاي الأخضر
تبين أن الشاي الأخضر يمكنه أن يرفع معدل التمثيل الغذائي بنسبة 4% بالرغم من أن النسبة ليست كبيرة و لكن عندما يصبح تناوله عادة على المدى الطويل فإن الفوائد تكون ملحوظة

كما أن محتوى الشاي الأخضر من الكافيين و إن كان أقل من القهوة فهو يقدم نفس النتيجة من حيث رفع معدل النبض و بالتالي الدورة الدموية و زيادة حرق السعرات خلال اليوم و يلاحظ كذلك

 

أن الشاي الأخضر ينقص الشهية للطعام بمقدار يتفاوت من شخص لشخص و برغم توفره بشكل أقراص مكملات تحوي خلاصة عشبة الشاي الأخضر إلا أن تناوله بشكل طبيعي هو ما يعطي أفضل النتائج

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

530×80-scitec